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ストレスや疲労の蓄積には要注意！自分で自分を守ろう

ストレスの発散が病気の予防にいちばん効果的です。自分の好きなことを見つけて熱中すれば、いつの間に発散されています。なんでもよいので、自分の熱中できることを見つけましょう。健康的な生活もストレス発散につ ...

大田区のカウンセラーは経験豊富な人が多く、相談していくうちに心が軽くなってきます。抱えている問題が解決したわけではないのに、悩みを聞いてもらえるだけで心の重荷を少し降ろすことができるからです。これを専 ...